فواید پسته خام برای قلب

فواید پسته خام برای قلب
خواص پسته خام
پسته خام به افزایش میزان کلسترول‌های خوب کمک کرده و سطح کلسترول‌های بد خون را کاهش می‌دهد. از این روی مشکلات قلبی ناشی از افزایش کلسترول‌های بد خون، به اندازه قابل توجهی کاهش یافته و ریسک کمتری از بیماری‌های قلبی را تجربه خواهید کرد. فواید پسته برای سلامت رگ‌ها نیز باعث می‌شود تا ریسک انسداد عروق و گرفتگی رگ‌ها به حداقل رسیده و از این جهت نیز به سلامت خونرسانی و قلب، کمک شود. به علاوه از جمله خاصیت‌های پسته شور کرده یا خام، می‌توان به کاهش میزان لیپوپروتئین‌ها اشاره کرد که به طور مستقیم ریسک بیماری‌های قلبی را به حداقل می‌رساند. با دانستن فواید مصرف پسته در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، حتما از این پس این مغز آجیل را با رعایت میانه‌روی در رژیم غذایی هفتگی خود، قرار دهید.