ارده سنتي شهرآجيل

فواید ارده سنتی:

از ارزش غذایی و فواید ارده هرچه بگوییم کم است، این محصول دارای:

۱٫ ویتامین های آ: که باعث افزایش رشد در کودکان، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود بینایی و… می شود.

۲٫ ویتامین های گروه ب: که برای کاهش استرس، افزایش سلامت پوست و… مفید است.

۳٫ کلسیم: که باعث استحکام استخوان ها و کاهش بی خوابی می شود.

۴٫ آهن: ترکیب شیره انگور و ارده را میتوان جایگزین بسیار مناسبی برای قرص های آهن دانست. یکی از شایع ترین اثرات کمبود آهن کم خونی ناشی از فقر آهن است که موجب کاهش ضریب هوشی و حتی زخم های دستگاه گوارش می شود.

۵٫ منیزیم: که برای کنترل فشار خون، کنترل میزان قند در بیماران دیابتی و… مفید است.

۶٫ اسید فولیک: چون بدن نمی تواند اسید فولیک مورد نیاز خود را تامین کند مصرف مواد غذایی حاوی اسید فولیک بسیار لازم و ضروری است.

۷٫ فسفر: که باعث کمک به رشد و ترمیم بدن، افزایش ضریب هوشی، کاهش درد مفاصل و… می شود.