سبزي خشك گشنيز|100گرم

مشخصات ظاهری سبزي خشك گشنيز:

سبزي خشك گشنيز گیاهی علفی و یک ساله، به رنگ سبز و با ارتفاع آن ۸۰ سانتیمتر است. برگ‌های آن به دو شکل است یکی در قاعده ساقه وجود دارند و ظاهرشان دندانه دار است و برخی دیگر در طول ساقه و باریک و نخی هستند. قسمت مورد استفاده گیاه گشنیز، ساقه، برگ و میوه آن است. میوه گشنیز گرد و به زرد رنگ است. گشنیز دارای بوی مطبوع و خاصی است.

خواص سبزي خشك گشنيز:

سبزي خشك گشنيز حاوی ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B6، آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فیبر است. همچنین گشنیز خشک شده به عنوان داروی معده و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم غذا شناخته شده است و مصرف آن باعث دفع سرب و آلومینیوم از بدن می شود. سبزی گشنیز خشک به عنوان سبزی کاهش دهنده قند خون شناخته شده است و این کار را با تحریک ترشح انسولین انجام می دهد. این تاثیر به حدی است که آن را گیاه ضد دیابت نیز می نامند.

گشنیز خشک دارای آهن فراوانی است و می تواند به کسانی که از فقر آهن رنج می برند کمک شایان توجهی کند. گشنیز خشک با دارا بودن مواد معدنی، علاوه بر عطر خوشی که دارد، خاصیت تحریک‌کنندگی نیز دارد.  طی مطالعات علمی انجام شده، اضافه کردن مقداری گشنیز خشک به وعده های غذایی می تواند به درمان سوء هاضمه و مشکلات گوارشی کمک کند.

کاربرد سبزي خشك گشنيز:

از سبزي خشك گشنيز، در انواع غذاها به عنوان چاشنی، برای تزیین یا برای بهره‌گیری از خواص سبزی آن استفاده می‌شود. در طب سنتی و درمان‌های گیاهی نیز از گشنیز خشک استفاده می‌شود. همچنین از برگ های خشک آن به عنوان ماسک، میکروب کش، یا برای زیبایی پوست استفاده می‌شود. یا به عنوان جوشانده، چای و دمنوش استفاده کرد. دمنوش برگ های گشنیز معجزه ای برای لاغری است. در بعضی از فرهنگ ها و در علم رایحه درمانی نیز برگ های خشک گشنیز را دود میکنند تا ضمن بهره بردن از بوی مطبوع آن؛ به رفع سردرد، معالجه زکام و ضد عفونی مجاری تنفسی نیز کمک کنند.

نکته:

سبزي خشك گشنيز می تواند کاهنده فشار خون باشد لذا در میزان مصرف این گیاه دارویی دقت لازم را مبذول فرمایید تا با افت شدید فشار خون روبه رو نشوید. همچنین مانند هر گیاه دارویی دیگر ممکن است سبب ایجاد حساسیت و آلرژی شود از همین رو قبل از مصرف حتما با پزشک مشورت کنید و از میزان حساسیت احتمالی خود به این گیاه مطلع شوید. بانوان باردار، شیرده و کودکان زیر 12 سال نیز باید در مصرف این گیاه دارویی با احتیاط عمل کنند تا خطری، سلامتی آنها را تهدید نکند.