پودر قهوه سبز

خواص پودر قهوه سبز:

نوشیدن قهوه یکی از روش های رایجی است که افراد برای کاهش وزن خود انتخاب می کنند. کافئین موجود در قهوه به ورزشکاران کمک می کند تا تمرینات شدید خود را انجام دهند و در عین حال گرمازایی را تحریک می کنند. کاهش موقت میل به خوردن به شما کمک می کند تا از خوردن میان وعده مورد علاقه خود و دریافت کالری جلوگیری کنید.

نوشیدن قهوه سبز سه تا چهار بار در روز می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 30 درصد کاهش دهد. سلامت قلب و عروق خونی شما یکی دیگر از زمینه هایی است که دانه های قهوه سبز می توانند به آن کمک کنند.

آیا پودر قهوه دانه سبز برای شما خوب است؟

پودر قهوه سبز سرشار از مواد مغذی ضروری و آنتی اکسیدان ها هستند که به مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد در بدن کمک می کنند. شناخته شده است که رادیکال های آزاد خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری های مزمن را افزایش می دهند. قهوه سبز ممکن است با کاهش قند خون و جلوگیری از تجمع چربی عمل کند. همچنین به نظر می رسد قهوه سبز به کاهش فشار خون بالا در برخی افراد کمک می کند.

آیا نوشیدن هر روز قهوه سبز اشکالی ندارد؟

در صورت مصرف خوراکی قهوه سبز در صورت استفاده مناسب احتمالاً بی خطر است. عصاره های قهوه سبز در دوزهای حداکثر 1000 میلی گرم در روز تا 12 هفته به طور ایمن استفاده شده است. بیش از 1 الی 2 فنجان قهوه سبز در روز ننوشید.

پودر دانه قهوه سبز را چگونه می نوشید؟

1 الی 2 قاشق چایخوری پودر قهوه سبز را به همراه ۱ فنجان آب داغ مخلوط کنید.

بگذارید 5-6 دقیقه بماند.

صاف کنید و برای طعم بهتر کمی پودر دارچین به آن اضافه کنید.

برای نتایج بهتر حداقل 1-2 ساعت قبل از غذا آن را بنوشید.