مغز لیمو

اصلی ترین ویتامین‌های C و D هستند که در لیمو وجود دارد. تقویت استخوان‌ها و افزایش قدرت گلبول‌های سفید برای مبارزه با بیماری‌ها توسط این دو ویتامین انجام می‌شود. کلسیم و پتاسیم هم دیگر مواد مغذی هستند که به سلامت بافت استخوانی و بهبود وضعیت قلب کمک می‌کنند.

پتاسیم باعث بهبود قلب، منظم کردن تپش و حتی بهبود سیستم گردش خون می‌شود. آنتی اکسیدان‌ها باعث سم‌زدایی بدن شده و برای کبد و روده‌ها مفید هستند. دیورتیک ادرار آور است و برای بیماران دیابتی و افرادی که عفونت ادراری یا سنگ کلیه دارند، مفید است. این ویتامین ادرار را افزایش داده و موجب دفع قند، عفونت و سنگ خواهد شد.